牛皮癬一般指銀屑病。通常情況下,可以通過避免近親結(jié)婚、注意飲食健康、保持良好的生活習(xí)慣等方式來有效避免銀屑病遺傳。1.避免近親結(jié)婚:如果家族中有銀屑病患者,則不建議與之進(jìn)行結(jié)婚,否則會增加下一代患有銀屑病的概率。2.注意飲食健康:在日常生活中要注意合理飲食,盡量以清淡易消化的食物為主,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、菠菜等,也可以適當(dāng)吃雞蛋羹、瘦肉粥等富有營養(yǎng)的食物,能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì),有利于身體健康。3.保持良好的生活習(xí)慣:平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,保證8小時(shí)以上的充足睡眠時(shí)間,同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉,如慢跑、打太極拳等,有助于增強(qiáng)體質(zhì),在一定程度上也能夠減少疾病的發(fā)生概率。除此之外,還可以通過接種疫苗、做好防護(hù)措施等方式來預(yù)防銀屑病發(fā)生。若出現(xiàn)不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。