臨床上沒有地中海貧血患者吃什么食物最補血的說法。但可以適當(dāng)進食含鐵量高的食物、維生素C含量豐富的食物等輔助改善癥狀。1.含鐵量高的食物:如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、海帶、紫菜等,這些食物中富含鐵元素,能夠促進體內(nèi)紅細胞的生成,在一定程度上能起到輔助緩解病情的作用。2.維生素C含量豐富的食物:如獼猴桃、西紅柿、橙子等,因為上述食物中含有大量的維生素C,而該物質(zhì)具有促進鐵吸收的功效,所以適量食用后也可以達到輔助治療疾病的目的。除此之外,還可以多吃紅棗、阿膠糕、桂圓等食物進行調(diào)理。如果通過飲食調(diào)整效果不佳,則需要及時到正規(guī)醫(yī)院就診,并積極配合醫(yī)生治療,以免延誤病情。在日常生活中要注意合理膳食,避免過多攝入辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、芥末等。同時還要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免熬夜。