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如何戰(zhàn)勝肥胖2型糖尿病

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如何戰(zhàn)勝肥胖2型糖尿病

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畢葉
畢葉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師

戰(zhàn)勝肥胖2型糖尿病可通過生活方式干預(yù)、藥物治療、代謝手術(shù)等方式綜合管理。

肥胖2型糖尿病與胰島素抵抗、胰島β細胞功能減退等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為多飲多食、體重下降等癥狀。生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)治療手段,包括每日減少500-750千卡熱量攝入,增加有氧運動和抗阻訓(xùn)練。飲食上建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米,限制飽和脂肪酸攝入。藥物治療可遵醫(yī)囑使用鹽酸二甲雙胍片、達格列凈片、利拉魯肽注射液等藥物改善血糖控制。對于體重指數(shù)超過32.5且合并并發(fā)癥者,可考慮腹腔鏡袖狀胃切除術(shù)等代謝手術(shù)。血糖監(jiān)測應(yīng)每周進行2-3次空腹及餐后檢測,每3個月復(fù)查糖化血紅蛋白。

患者需建立長期體重管理計劃,定期監(jiān)測血壓血脂等代謝指標(biāo),避免高糖高脂飲食和久坐行為。

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推薦 吃中藥能吃雞蛋嗎中醫(yī)飲食搭配指南

中藥與雞蛋的搭配需根據(jù)具體病情和藥物性質(zhì)決定,通常需避免影響藥效或加重身體負擔(dān)。中醫(yī)飲食搭配講究因人、因時、因地,注重食物與藥物的相互作用,以達到最佳治療效果。
1、藥物性質(zhì):中藥與雞蛋的搭配需考慮藥物的寒熱溫涼屬性。例如,清熱解毒類藥物多為寒性,與溫性食物如雞蛋同服可能降低藥效。相反,溫補類藥物與雞蛋搭配可能增強補益效果。具體搭配需遵醫(yī)囑。
2、病情影響:某些疾病對飲食有特殊要求。例如,濕熱體質(zhì)或患有濕熱性疾病的人群,過多攝入雞蛋可能加重濕氣,影響治療效果。脾胃虛弱者需控制雞蛋攝入量,以免加重消化負擔(dān)。
3、服藥時間:中藥與雞蛋的服用時間也需注意??崭狗弥兴帟r,雞蛋可能延緩藥物吸收,建議間隔半小時以上。飯后服用中藥時,雞蛋可作為輔助食物,但需避免過量。
4、烹飪方式:雞蛋的烹飪方式影響其與中藥的搭配效果。煮雞蛋較為溫和,適合與大多數(shù)中藥搭配。煎雞蛋或炒雞蛋油脂較多,可能影響藥效,需謹慎選擇。
5、個體差異:每個人的體質(zhì)和病情不同,對中藥與雞蛋的搭配反應(yīng)也不同。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下,根據(jù)自身情況調(diào)整飲食搭配,確保治療效果。
中醫(yī)飲食搭配強調(diào)個性化,中藥與雞蛋的搭配需綜合考慮藥物性質(zhì)、病情、服藥時間、烹飪方式及個體差異。合理搭配可增強藥效,促進康復(fù),避免不良反應(yīng)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進行飲食調(diào)整,結(jié)合適量運動和良好生活習(xí)慣,全面提升健康水平。