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足踝扭傷康復訓練需要多久

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足踝扭傷康復訓練需要多久

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
足踝扭傷以后要進行康復功能訓練,所需要的時間要具體情況具體分析,和患者的損傷程度以及功能訓練的配合程度有直接關系。但是如果病人腳踝扭傷存在有骨折的情況,對于這樣的病人恢復相對來說就比較慢了,大約需要保護的一個半月左右的時間,局部骨折的地方才會有明顯的骨架生長,相對來說才比較穩(wěn)定了才可以進行功能訓練。二度損傷和三度損傷第一個早期制動戴護踝,兩邊有護板的堅強的,不讓他來回動了,有人戴松緊帶那種護踝沒有用,一定要戴兩面有護板不讓他來回撇那種,這樣它的好處是韌帶它是需要張力的,你保證好了狀態(tài),他不會來回撇在一個好的張力下長,如果你沒保護老是來回撇老是松的,因為正常情況腳就容易往里撇,所以韌帶在一個松的狀態(tài)下長它永遠都是松的,它以后功能就維持不住,所以關鍵是一個保護這是最重要的。

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推薦 吃中藥能吃雞蛋嗎中醫(yī)飲食搭配指南

中藥與雞蛋的搭配需根據(jù)具體病情和藥物性質決定,通常需避免影響藥效或加重身體負擔。中醫(yī)飲食搭配講究因人、因時、因地,注重食物與藥物的相互作用,以達到最佳治療效果。
1、藥物性質:中藥與雞蛋的搭配需考慮藥物的寒熱溫涼屬性。例如,清熱解毒類藥物多為寒性,與溫性食物如雞蛋同服可能降低藥效。相反,溫補類藥物與雞蛋搭配可能增強補益效果。具體搭配需遵醫(yī)囑。
2、病情影響:某些疾病對飲食有特殊要求。例如,濕熱體質或患有濕熱性疾病的人群,過多攝入雞蛋可能加重濕氣,影響治療效果。脾胃虛弱者需控制雞蛋攝入量,以免加重消化負擔。
3、服藥時間:中藥與雞蛋的服用時間也需注意。空腹服用中藥時,雞蛋可能延緩藥物吸收,建議間隔半小時以上。飯后服用中藥時,雞蛋可作為輔助食物,但需避免過量。
4、烹飪方式:雞蛋的烹飪方式影響其與中藥的搭配效果。煮雞蛋較為溫和,適合與大多數(shù)中藥搭配。煎雞蛋或炒雞蛋油脂較多,可能影響藥效,需謹慎選擇。
5、個體差異:每個人的體質和病情不同,對中藥與雞蛋的搭配反應也不同。建議在醫(yī)生指導下,根據(jù)自身情況調整飲食搭配,確保治療效果。
中醫(yī)飲食搭配強調個性化,中藥與雞蛋的搭配需綜合考慮藥物性質、病情、服藥時間、烹飪方式及個體差異。合理搭配可增強藥效,促進康復,避免不良反應。建議在醫(yī)生指導下進行飲食調整,結合適量運動和良好生活習慣,全面提升健康水平。