懷孕初期是可以吃西瓜子的,飯后嗑瓜子好,因?yàn)榭ㄗ雅c西瓜子都富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素,可適量的吃上一點(diǎn)瓜子對(duì)孕媽咪的身體有很積極的作用,瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定,降低體內(nèi)膽固醇。瓜子好吃,而且有著豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,所以孕期可以吃,但是要注意不能一下子吃太多,吃過(guò)瓜子后還要注意多喝水,孕婦飲食方面要控制好,要注意吃的營(yíng)養(yǎng)均衡,這樣寶寶也會(huì)吸收更全方面的營(yíng)養(yǎng),可以健康長(zhǎng)大,能更好的出生。