三七可通過改善血液循環(huán)、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等方式輔助降低血脂和血壓。三七中的有效成分如三七皂苷、黃酮類化合物等,具有抗炎、抗血小板聚集、保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用,能夠在一定程度上改善血脂代謝和血壓水平。
1、改善循環(huán):三七中的三七皂苷能夠擴(kuò)張血管,降低外周血管阻力,從而改善血液循環(huán),減輕心臟負(fù)擔(dān),對(duì)高血壓患者有一定輔助降壓作用。同時(shí),三七還能抑制血小板聚集,降低血液黏稠度,減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)。
2、調(diào)節(jié)血脂:三七中的黃酮類化合物能夠抑制膽固醇的合成,促進(jìn)低密度脂蛋白的代謝,降低血液中的總膽固醇和甘油三酯水平。三七還能提高高密度脂蛋白的含量,有助于改善血脂異常。
3、抗氧化:三七中的多糖和皂苷成分具有顯著的抗氧化作用,能夠清除體內(nèi)自由基,減輕氧化應(yīng)激對(duì)血管內(nèi)皮細(xì)胞的損傷,保護(hù)血管功能,從而間接降低血脂和血壓。
4、輔助治療:三七常用于輔助治療高脂血癥和高血壓,但需注意,三七不能替代藥物治療。對(duì)于血脂和血壓較高的患者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三七作為輔助治療手段,同時(shí)配合藥物治療和生活方式調(diào)整。
5、注意事項(xiàng):三七雖有一定的降血脂和降壓作用,但并非人人適用。孕婦、出血性疾病患者、過敏體質(zhì)者應(yīng)慎用。服用三七時(shí),建議從小劑量開始,逐漸增加,避免過量使用。
日常飲食中可多攝入富含膳食纖維的食物,如燕麥、糙米、蔬菜等,有助于降低血脂。適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、瑜伽等,能夠促進(jìn)血液循環(huán),改善血壓和血脂水平。保持良好的作息習(xí)慣,避免熬夜和過度勞累,對(duì)維持心血管健康至關(guān)重要。