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喝什么牌子酸奶能減肥
提問時(shí)間:2024-05-07 09:29
|
1人回答
問題描述:
喝什么牌子酸奶能減肥
全部回答
共
1
條回答
劉磊
河南中醫(yī)學(xué)院一附院
副主任醫(yī)師
回答時(shí)間:2024-05-07 09:46
當(dāng)然可以選擇酸奶代餐,但是不要在吃飯之后喝過多的酸奶,酸奶里面含有了乳鈣、乳糖以及蛋白質(zhì)等成分,都是可以提供飽腹感的,因此在減肥期間的時(shí)候可以使用低糖酸奶來代餐的,在正常吃了飯之后再喝酸奶的話,要注意是不能達(dá)到減肥效果的話,酸奶里面的脂肪還有可能會(huì)引起攝入過多的情況,之所以說酸奶有利于減肥,其實(shí)主要是指酸奶里面的益生菌、有機(jī)酸等有利于蛋白質(zhì)的分解。
向Ta提問
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莫名其妙全身關(guān)節(jié)疼痛的原因
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新生兒兩眼上翻凝視是怎么回事
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什么牌子的酸奶減肥效果最好
不管哪個(gè)牌子的酸奶都不能夠達(dá)到減肥的效果,酸奶中的乳桿菌可以起到潤腸的作用,經(jīng)常吃一些油膩的食物可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的癥狀??梢酝ㄟ^抽脂手術(shù)的...
武恩翠
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拔了齲齒不種牙可能導(dǎo)致牙齒移位、咬合紊亂、咀嚼功能下降、顳下頜關(guān)節(jié)問題以及面部形態(tài)改變等問題。
1、牙齒移位:齲齒拔除后,鄰牙會(huì)向缺牙間隙傾斜,對(duì)側(cè)牙齒也可能伸長。這種移位會(huì)導(dǎo)致牙齒排列不齊,增加清潔難度,容易引發(fā)新的齲齒或牙周疾病。
2、咬合紊亂:缺牙后,上下頜牙齒的咬合關(guān)系可能被破壞,導(dǎo)致咀嚼時(shí)力量分布不均。長期咬合紊亂可能引發(fā)牙齒磨損、牙周組織損傷,甚至影響顳下頜關(guān)節(jié)功能。
3、咀嚼功能下降:缺牙會(huì)降低咀嚼效率,影響食物的充分研磨。長期咀嚼功能下降可能導(dǎo)致消化不良,增加胃腸道負(fù)擔(dān),影響營養(yǎng)吸收。
4、顳下頜關(guān)節(jié)問題:缺牙后,咬合關(guān)系改變可能對(duì)顳下頜關(guān)節(jié)造成壓力,引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、彈響或張口受限等癥狀。長期未治療可能發(fā)展為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。
5、面部形態(tài)改變:缺牙后,牙槽骨會(huì)逐漸萎縮,導(dǎo)致面部支撐不足,可能出現(xiàn)面部塌陷、皺紋加深等老化表現(xiàn)。長期缺牙還可能影響發(fā)音清晰度,降低社交自信。
拔牙后建議及時(shí)修復(fù)缺牙,種植牙是首選方案,可恢復(fù)牙齒功能和美觀。日常注意口腔衛(wèi)生,定期檢查,避免硬物咀嚼,均衡飲食,適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D,有助于維護(hù)口腔健康。適當(dāng)進(jìn)行面部肌肉鍛煉,如咀嚼口香糖或做面部按摩,可減緩面部形態(tài)改變。
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