焦慮性失眠的治療主要包括一般治療、心理治療,必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。1.一般治療:如果患者出現(xiàn)焦慮性失眠的情況,并沒(méi)有伴隨其他不適癥狀。建議平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,保證足夠的睡眠時(shí)間,同時(shí)也要保持愉悅的心情,避免過(guò)度緊張和壓力過(guò)大。另外,在睡前可以喝一杯熱牛奶或者泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠。2.心理治療:對(duì)于病情比較嚴(yán)重的患者,則需要及時(shí)到醫(yī)院就診,在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)認(rèn)知行為療法等方式進(jìn)行心理疏導(dǎo),能夠有效改善不良情緒,從而緩解失眠的癥狀。3.藥物治療:如果患者經(jīng)過(guò)上述方法后效果不佳,則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)靜催眠類(lèi)藥物進(jìn)行治療,比如阿普唑侖片、艾司唑侖片等,能夠起到鎮(zhèn)靜安神的作用,有利于改善患者的癥狀。除此之外,還可以通過(guò)物理治療的方式進(jìn)行處理,嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。