蜂糖李吃多了會(huì)有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、腹瀉、胃酸反流、營(yíng)養(yǎng)失衡、過(guò)敏反應(yīng)等癥狀,所以在吃的時(shí)候一定要控制好攝入量。1、消化不良:過(guò)多攝入有可能會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良或者是食欲下降。2、腹瀉:蜂糖李當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,有可能會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)速度增快,誘發(fā)腹瀉的癥狀。3、胃酸反流:蜂糖李當(dāng)中的酸性物質(zhì)有可能會(huì)刺激胃酸分泌,還有可能會(huì)導(dǎo)致胃酸反流和胃黏膜受損。4、營(yíng)養(yǎng)失衡:但是過(guò)多的攝入有可能會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不平衡,出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡。5、過(guò)敏反應(yīng):如果是屬于過(guò)敏性體質(zhì),有可能會(huì)對(duì)蜂糖李子產(chǎn)生過(guò)敏,誘發(fā)皮膚紅腫或者是瘙癢。蜂糖李是比較常見(jiàn)的一種水果,當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,尤其是里面的維生素或者是膳食纖維、礦物質(zhì)含量比較豐富,能夠及時(shí)滿足身體所需要的營(yíng)養(yǎng),在平時(shí)可以少量的吃一些補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。