| 1人回答
懷孕38周屬于孕晚期,需重點關注胎動監(jiān)測、分娩準備及身體信號識別。
進入孕38周后,胎兒已足月,隨時可能發(fā)動分娩。孕婦需固定時間記錄胎動次數(shù),每日早中晚各數(shù)1小時,若12小時內胎動少于20次或突然減少需立即就醫(yī)。出現(xiàn)規(guī)律宮縮、破水或見紅等臨產征兆時,應攜帶待產包及時就診。此時應避免長途出行或劇烈運動,睡眠時采取左側臥位減輕子宮壓迫。飲食上少量多餐,增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維攝入,預防便秘。準備好產婦及新生兒用品,包括證件、換洗衣物、產褥墊等。定期產檢評估胎兒體位和宮頸條件,與醫(yī)生溝通分娩方案。
孕晚期可練習拉瑪澤呼吸法緩解宮縮疼痛,保持會陰清潔干燥,出現(xiàn)下肢水腫或血壓升高需及時告知醫(yī)生。