小產(chǎn)不到的一個(gè)月,如果身體徹底恢復(fù)的正常,大多數(shù)是可以考量培訓(xùn)的,但是建議半個(gè)月以內(nèi)不可以做重的體力勞動(dòng),但如果身體徹底恢復(fù)的不太好,一般就不建議過早的培訓(xùn),以免操勞,影響到身體的徹底恢復(fù),容易引來腰酸腹痛等不適的癥狀,也可能會(huì)影響到下一步的懷上,建議要根據(jù)自己的身體狀況而選擇如何去培訓(xùn)。特別注意保持個(gè)人衛(wèi)生,多喝白開水,避免熬夜,多食易消化的食物。