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舌苔發(fā)黃可通過(guò)調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、藥物治療等方式改善。
舌苔發(fā)黃可能與飲食不當(dāng)、口腔衛(wèi)生不良、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。飲食不當(dāng)如長(zhǎng)期攝入辛辣刺激、油膩食物可能導(dǎo)致舌苔黃膩,建議減少這類食物攝入,增加新鮮蔬菜水果??谇恍l(wèi)生不良如刷牙不徹底、舌苔清潔不足易滋生細(xì)菌,需每日使用軟毛牙刷輕刷舌面。胃腸功能紊亂如消化不良、胃火旺盛可引發(fā)舌苔黃厚,可遵醫(yī)囑使用藿香正氣膠囊、保和丸、黃連上清片等中成藥調(diào)理。伴隨癥狀常見(jiàn)口苦口臭、食欲減退,部分患者可能出現(xiàn)便秘或腹瀉。
日常注意飲食清淡,避免熬夜,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于改善新陳代謝。