曾經感染過乙肝病毒自愈了是好事,說明免疫系統(tǒng)成功清除了病毒,但需定期監(jiān)測肝功能與病毒載量,預防復發(fā)或慢性化。治療上無需特殊干預,但應通過健康生活方式維持免疫力和肝臟健康。乙肝病毒感染自愈表明免疫系統(tǒng)能夠有效清除病毒,避免了慢性肝炎、肝硬化甚至肝癌的風險。感染乙肝病毒后,90%的成年人能夠自愈,但仍有10%可能發(fā)展為慢性感染。自愈后,體內會產生保護性抗體,降低再次感染的風險。盡管如此,仍需定期監(jiān)測,因為病毒可能在某些情況下重新激活。1. 定期檢查:每年進行一次肝功能檢查和乙肝病毒DNA檢測,確保病毒未被重新激活。2. 健康飲食:多攝入富含維生素和抗氧化劑的食物,如新鮮蔬菜、水果和全谷物,減少高脂肪、高糖食物的攝入。3. 適度運動:每周進行150分鐘的中等強度運動,如快走、游泳或騎自行車,增強免疫力。4. 避免酒精:酒精會損害肝臟功能,增加肝病風險,建議完全戒酒。5. 接種疫苗:確保接種乙肝疫苗,預防再次感染。定期監(jiān)測肝功能與病毒載量,保持健康生活方式,是維持肝臟健康的關鍵。