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老人供血不足可通過調(diào)整飲食、適度運動和藥物治療等方式改善。
供血不足可能與動脈硬化、高血壓等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、乏力等癥狀。調(diào)整飲食需減少高脂肪高鹽食物攝入,增加富含膳食纖維的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、豆制品。適度運動可選擇散步、太極拳等低強度活動,促進血液循環(huán)。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、硝苯地平控釋片、銀杏葉提取物片等藥物,幫助改善血管功能和血液供應(yīng)。日常需避免久坐久站,保持規(guī)律作息,監(jiān)測血壓血糖水平。
建議老人定期體檢,出現(xiàn)持續(xù)頭暈或胸悶時及時就醫(yī)。