生產(chǎn)后骨盆外翻,平時(shí)要注意加強(qiáng)骨盆的康復(fù)鍛煉,佩戴骨盆兜,練習(xí)夾腿動(dòng)作,練習(xí)骨盆操,通過(guò)逐漸的康復(fù)鍛煉肌肉力量的平衡,一般都會(huì)慢慢的恢復(fù),如果生產(chǎn)后6個(gè)月還沒(méi)有恢復(fù),要及時(shí)到康復(fù)醫(yī)院,在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù),如果早期,通過(guò)自己的鍛煉有效果,在生產(chǎn)后三個(gè)月到6個(gè)月,也可以在康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)鍛煉!