精品国产免费人成在线观看_99re视频在线播放_亚洲色图裸体视频_99在线精品资源站

首頁(yè) > 藥劑科 > 中藥

紅心火龍果和酸奶能減肥嗎

| 1人回答

問題描述:
紅心火龍果和酸奶能減肥嗎

全部回答
1條回答

劉磊
劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
紅心火龍果所含豐富的維生素及纖維素,酸奶所含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營(yíng)養(yǎng)素,兩者都可以起些增進(jìn)節(jié)食的效用,火龍果屬于寒性食品,不宜食用過多,易引來惡心嘔吐,健康的節(jié)食是壓制飲食結(jié)構(gòu)和適宜的有氧運(yùn)動(dòng),節(jié)食是個(gè)長(zhǎng)期工程,不要急于求成,主要是飲食上少吃高糖、高脂類食物,多吃低能量更易節(jié)食的粗糧及蔬菜水果,每天忍耐三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),辦到管好嘴,邁起腿,忍耐一段時(shí)間,會(huì)有很好的節(jié)食效果。

相關(guān)問題

最新問答

推薦 0-3個(gè)月嬰兒打呼嚕的原因

0-3個(gè)月嬰兒打呼??赡苡杀乔欢氯?、喉部發(fā)育不完全、睡姿不當(dāng)、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導(dǎo)致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時(shí)可能產(chǎn)生振動(dòng)聲。隨著生長(zhǎng)發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼?,F(xiàn)象會(huì)自然消失,無需特殊干預(yù)。
3、睡姿不當(dāng):仰臥位時(shí)舌根后墜可能阻塞氣道,導(dǎo)致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側(cè)臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導(dǎo)致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤(rùn),遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。
嬰兒打呼??赡芘c飲食和睡眠環(huán)境有關(guān)。母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。避免在嬰兒周圍吸煙,保持臥室空氣清新。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操,促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。