芒果中富含多為維生素,對(duì)孕婦和胎兒都是有好處的。芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高,維生素A含量高達(dá)3.8%,比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過(guò)橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,均為人體所必需。芒果具有生津止咳,防止嘔吐、頭暈等功效,孕媽咪在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)。孕媽可以吃些芒果,減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。