預(yù)防男性功能障礙需要注意以下幾點(diǎn):1.學(xué)會(huì)釋放壓力,保持良好的心態(tài)。2.多參與適量有氧運(yùn)動(dòng),提高自身體質(zhì)。3.戒酒、戒煙,改變生活不良習(xí)慣。4.避免進(jìn)行手淫等不良習(xí)慣。5.不注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,并經(jīng)過(guò)暴曬處理。6.多注意休息,保持充足的睡眠,保持良好的作息規(guī)律。7.飲食以清淡、易消化為主,多食用富含蛋白質(zhì)、脂肪酸的食物。