懷孕期間飲食上面并沒有過多的忌口,只需要不吃過涼的食物就可以。石榴在懷孕期間是可以吃的,而且對于胎兒的大腦發(fā)育的確是有好的影響。但是吃石榴的量也要適量,一個人吃半個差不多,不然會造成便秘。石榴是一種含有豐富營養(yǎng)成分的水果,含有多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)比如有維生素C及B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),孕期適量吃石榴能提供更多的營養(yǎng)。孕婦在孕期吃些石榴或者喝石榴汁,還可以緩解孕期帶來的肩膀酸痛、眼睛疲勞等癥狀。石榴的口感非常好,含有石榴酸等多種有機酸,能幫助消化吸收,增強食欲,能幫助孕婦有效地改進食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐疼痛,增加營養(yǎng)吸收。石榴中富含的維生素C能促進鐵的吸收,具補血功能,能幫助孕婦防止缺鐵性貧血。