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孕期能吃大棗嗎?

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問(wèn)題描述:
最近這幾天總是感覺(jué)沒(méi)有力氣,可能是身體虛,我現(xiàn)在懷孕四個(gè)多月了,這幾天睡眠也不是很好,聽(tīng)說(shuō)紅棗可以補(bǔ)氣,懷孕可以吃大棗嗎?

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夏長(zhǎng)軍
夏長(zhǎng)軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
孕期可以吃大棗。大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血,而且大棗含有一定量的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素等女性在懷孕期間,由于不僅供給自己營(yíng)養(yǎng),還要供給胎兒營(yíng)養(yǎng),特別容易出現(xiàn)妊娠期貧血,而通過(guò)吃大棗,對(duì)于糾正女性的貧血是非常有幫助的。吃大棗還可以有補(bǔ)中益氣的作用,對(duì)于提高人體的抵抗力也是有一定幫助作用的。孕婦懷孕期間抵抗力差,吃大棗可以提高孕婦的抵抗能力。但是如果孕婦合并有糖尿病,在這種情況下是不可以吃大棗的。建議您每天適量食用大棗,孕中期多吃些含鈣豐富的食物,適量增加豆類、蛋類、肉類等食物的攝入量,多吃點(diǎn)五谷雜糧。

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0-3個(gè)月嬰兒打呼??赡苡杀乔欢氯⒑聿堪l(fā)育不完全、睡姿不當(dāng)、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導(dǎo)致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時(shí)可能產(chǎn)生振動(dòng)聲。隨著生長(zhǎng)發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼?,F(xiàn)象會(huì)自然消失,無(wú)需特殊干預(yù)。
3、睡姿不當(dāng):仰臥位時(shí)舌根后墜可能阻塞氣道,導(dǎo)致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側(cè)臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導(dǎo)致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤(rùn),遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過(guò)度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。
嬰兒打呼嚕可能與飲食和睡眠環(huán)境有關(guān)。母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。避免在嬰兒周圍吸煙,保持臥室空氣清新。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操,促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。