運(yùn)動(dòng)后血糖升高和降低要進(jìn)行綜合分析。大部分糖尿病病人,比如2型糖尿病病人吃完飯運(yùn)動(dòng)后,血糖肯定降低。但不主張過(guò)量運(yùn)動(dòng),就是累的特別狠。舉個(gè)例子,病人吃完飯后,從1樓上到19樓,然后從19樓又下到1樓,第二次又從1樓往19樓上時(shí),在7樓暈倒,不提倡這樣,這叫過(guò)勞,很可能會(huì)引起低血糖??崭惯\(yùn)動(dòng)可能造成低血糖,尤其是早上空腹運(yùn)動(dòng)。中國(guó)人有很多習(xí)慣,早上起床就去跑步,不吃飯,尤其對(duì)糖尿病、心腦血管病病人,心腦血管缺血狀態(tài)下運(yùn)動(dòng),很可能造成低血糖。還有1型糖尿病病人,因?yàn)槭且蕾?lài)于胰島素,如果要運(yùn)動(dòng),只能適當(dāng)運(yùn)動(dòng),過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)引起血糖過(guò)高或者過(guò)低。所以建議糖尿病人合理運(yùn)動(dòng),餐后運(yùn)動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng),不能過(guò)勞。