建議需要注意保養(yǎng)和對(duì)膝關(guān)節(jié)的保暖,如果是半月板或者交叉韌帶損傷,往往還會(huì)伴有膝關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限等癥狀,在平時(shí)自我保養(yǎng)方面要多做熱敷,避免深蹲、過度負(fù)重等加重膝關(guān)節(jié)損傷的動(dòng)作。如果在日常生活中出現(xiàn)了在陰冷天氣下膝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀表現(xiàn),需要考慮存在膝關(guān)節(jié)半月板損傷、交叉韌帶損傷、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎或者滑膜炎等疾病原因。同時(shí),可以前往正規(guī)醫(yī)院的關(guān)節(jié)科就診檢查,通過??漆t(yī)生的體格檢查,完善膝關(guān)節(jié)X光片、核磁共振等檢查明確具體的病因,然后采取針對(duì)性的治療措施。