來月經(jīng)可以喝蜂蜜水,也可以適當(dāng)?shù)暮燃t糖水,能夠幫助體內(nèi)經(jīng)血排出,同時(shí)應(yīng)該注意保暖,適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物,不要喝涼水,盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),避免進(jìn)水量過多。生病后要非常注意自己的情緒,要試著減輕自己的壓力,必要時(shí)可以去看心理醫(yī)生。病情嚴(yán)重的情況下,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查身體,讓醫(yī)生制定治療方案,注意保持精神愉悅,放松心情,注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多食用蔬菜水果,不熬夜,不抽煙,不喝酒,適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)對(duì)于女性比較重要,所以一定要重視。