西洋參、黃芪以及枸杞一起泡水喝,具有養(yǎng)陰生津、滋脾潤肺以及滋補肝腎等作用,還有益精明目以及強壯身體等功效。經常使用這三樣泡水喝,還能提高人體的免疫功能,從而預防疾病的發(fā)生。西洋參有明顯的補氣血的效果,但是也需要根據身體狀況來進行使用,如果身體過于虛弱,也需要少量的進食,如果短時間內大量的補充,身體也是無法承受的,反而會影響到身體健康。枸杞是最為常用的補腎中藥,也是一種食材,平時可以適當多吃一些,每天十幾顆,但也不要太多。兩者并沒有相克的物質,放在一起泡水喝能夠起到滋陰補腎、護肝明目以及補氣益氣的作用。同時,還需要進行適當?shù)倪\動,增強體質。