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排卵期吃什么水果好
提問時間:2023-12-18 13:47
|
1人回答
問題描述:
排卵期吃什么水果好
全部回答
共
1
條回答
陳云霞
臨汾市人民醫(yī)院
副主任醫(yī)師
回答時間:2023-12-18 14:10
卵泡發(fā)育成熟及排出,需要體內(nèi)激素水平的平衡,維生素及微量元素支持,食用含維生素豐富的水果,有助于排卵。1、含豐富維生素C的水果,如橙子、柚子、檸檬等。維生素C可有利于維持組織、細胞的正常結構及功能,可促進卵泡發(fā)育,同時有利于機體對鈣質(zhì)的吸收。2、含豐富維生素E的水果,如獼猴桃、圣女果、木瓜等。維生素E有利于女性維持正常的激素水平,增強女性生育能力。備孕期間除了多吃水果之外,還需要多吃綠葉蔬菜,多喝水,適當運動,增強身體抵抗力。
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0-3個月嬰兒打呼嚕可能由鼻腔堵塞、喉部發(fā)育不完全、睡姿不當、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
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2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時可能產(chǎn)生振動聲。隨著生長發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼嚕現(xiàn)象會自然消失,無需特殊干預。
3、睡姿不當:仰臥位時舌根后墜可能阻塞氣道,導致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤,遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
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嬰兒打呼??赡芘c飲食和睡眠環(huán)境有關。母乳喂養(yǎng)有助于增強免疫力,減少呼吸道感染風險。避免在嬰兒周圍吸煙,保持臥室空氣清新。適當進行被動操,促進嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時就醫(yī)檢查。
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