如果您家孩子確實(shí)便秘比較嚴(yán)重的話要及時(shí)治療,另外飲食也確實(shí)要注意,可以多喝點(diǎn)水,此外還可以多給孩子吃一些富含纖維素和水分的水果,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),三餐上要以好消化、易吸收的食物為主,多吃面食和雜糧,蔬菜上的話可以選擇一些富含纖維素的,如豆芽、西蘭花以及芹菜等都是不錯(cuò)的選擇,還要注意別給孩子吃一些刺激的食物,像冰淇淋、燒烤之類的,以此同時(shí)家長(zhǎng)還要注意去幫助孩子養(yǎng)成一個(gè)好的排便習(xí)慣,以避免再次發(fā)生便秘。