精索靜脈曲張?jiān)趺搭A(yù)防 預(yù)防精索靜脈曲張僅需四步
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精索靜脈曲張?jiān)趺搭A(yù)防 預(yù)防精索靜脈曲張僅需四步
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仲秋 吉林大學(xué)第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
精索靜脈曲張可通過避免久坐久站、適度運(yùn)動、控制體重、調(diào)整飲食等方式預(yù)防。
精索靜脈曲張可能與靜脈瓣功能不全、靜脈回流受阻等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為陰囊墜脹、隱痛等癥狀。避免長時(shí)間保持同一姿勢有助于減輕靜脈壓力，建議每小時(shí)活動5-10分鐘。規(guī)律進(jìn)行游泳、慢跑等下肢運(yùn)動可促進(jìn)血液循環(huán)，但需避免舉重等增加腹壓的運(yùn)動。肥胖可能加重靜脈負(fù)擔(dān)，保持體重在正常范圍有助于降低發(fā)病概率。飲食上增加膳食纖維攝入可預(yù)防便秘，減少辛辣刺激食物能避免血管擴(kuò)張。陰囊局部冷敷可緩解輕度不適，選擇透氣內(nèi)褲也有幫助。
日常注意觀察陰囊外觀變化，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
