飲食和運(yùn)動(dòng)一直被大家視為最健康、安全、科學(xué)的豐胸方法,只要長期堅(jiān)持就能看到效果。所以在日常生活中應(yīng)注意合理的飲食搭配,養(yǎng)成良好的生活作息,勤鍛煉,這樣才能慢慢養(yǎng)成健美迷人的曲線身材。除了少數(shù)乳房發(fā)育不良或患有某些疾病者需要去醫(yī)院診治外,一般女性平時(shí)多吃動(dòng)物蛋白和適量脂肪,并堅(jiān)持使用波斯麗爾加以按摩鍛煉,就能促使乳房發(fā)育豐滿。如果因遺傳、體型等原因,不能達(dá)到理想的高度,也可通過食補(bǔ)、運(yùn)動(dòng)、波斯麗爾來達(dá)到滿意的胸型。