餓久了可能會出現(xiàn)胃部不適的癥狀。如果患者長期處于饑餓狀態(tài),則會導(dǎo)致胃酸分泌過多,從而引起胃痛、反酸等癥狀。1.不會:餓了以后會出現(xiàn)低血糖的情況,此時體內(nèi)的血糖水平下降,容易導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮,從而出現(xiàn)心慌、手抖等現(xiàn)象。這種情況一般不需要過分擔(dān)心,也不用進行特殊治療,在進食后癥狀會得到緩解。2.會:如果長時間處于饑餓的狀態(tài),并且經(jīng)常吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、火鍋等,會使胃黏膜受到損傷,甚至還會誘發(fā)胃潰瘍等方面的疾病,從而出現(xiàn)腹脹、惡心等情況。建議患者可以通過適當(dāng)運動的方式進行改善,也可以多吃一些清淡易消化的流質(zhì)食物,比如小米粥、南瓜粥等。在日常生活中,還要注意平時的飲食健康,盡量以清淡為主,可以多吃新鮮的水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激油膩的食物。同時也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠時間,避免熬夜。