屈光不正是一種常見的眼部問題,包括近視、遠視和散光等多種類型,近視只是其中一種。近視表現(xiàn)為看遠處物體模糊,而近處物體清晰;遠視則相反,看近處物體模糊,遠處物體清晰;散光則是由于角膜或晶狀體形狀不規(guī)則,導致光線無法聚焦在視網(wǎng)膜上,出現(xiàn)視力模糊或重影。屈光不正的發(fā)生與眼球的長度、角膜和晶狀體的屈光力等因素有關,也可能與遺傳、用眼習慣、環(huán)境光線等密切相關。治療屈光不正的方法包括佩戴眼鏡、隱形眼鏡或進行屈光手術。日常護理中,保持良好的用眼習慣、定期進行視力檢查、避免長時間近距離用眼等有助于預防或延緩屈光不正的進展。飲食方面,多攝入富含維生素A、C、E和鋅的食物,如胡蘿卜、菠菜、柑橘類水果和堅果,有助于保護眼睛健康。運動方面,適當進行戶外活動,如散步、跑步等,可以緩解眼部疲勞,促進視力保護。