目前從循證醫(yī)學(xué)的角度,沒有證據(jù)支持單純的應(yīng)用食物可以起到治療,或緩解頸椎病的作用。頸椎病的治療除了應(yīng)用藥物手術(shù)以外,改變不良的姿勢及生活習(xí)慣,也可以從根本上達(dá)到預(yù)防及治療頸椎病的目的。比如盡可能減少玩電子產(chǎn)品的時(shí)間及頻率,玩手機(jī)的時(shí)候,視線的平面應(yīng)與手機(jī)位于同一個(gè)水平,可以減少低頭的動(dòng)作。睡覺時(shí)不應(yīng)當(dāng)高枕臥位,而應(yīng)當(dāng)采用平臥位或側(cè)臥位的常規(guī)姿勢。應(yīng)當(dāng)選用兩頭高、中間低、前高后低的C型枕頭,有利于保持頸部的正常生理曲度,及避免睡眠過程中造成頸部的損傷。