當(dāng)孩子身體出現(xiàn)肥胖的時(shí)候,家長(zhǎng)要給孩子制定一套運(yùn)動(dòng)方案和健康飲食,可以先讓孩子學(xué)學(xué)游泳,游泳時(shí)水的阻力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于陸上運(yùn)動(dòng)時(shí)空氣的阻力,脂肪消耗的更快,在這期間讓孩子吃一些有利于改善肥胖癥的蔬菜,例如冬瓜,豌豆黃等,禁止孩子吃一些油炸食品和干果類食物,這些都是干熱量高脂肪的食物,也不要讓孩子吃完就睡或者躺在沙發(fā)上吃零食,家長(zhǎng)在治療小兒肥胖期間如果孩子情況嚴(yán)重就要及時(shí)去醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子治療。