生產時容易引起失血過多導致貧血,最好及時去醫(yī)院抽血檢查血常規(guī),可以在醫(yī)生指導下多吃補血的食物,比如豬肝、紅棗等,同時建議注意多喝紅糖水,紅糖水有保暖的作用,還可以預防產后貧血的情況,建議定期體檢。孕婦剛生完小孩,這時身體比較虛,脾胃也比較虛弱,最好吃容易消化的食物,比如掛面、小米粥以免吃硬的食物,容易引起消化不良,影響營養(yǎng)吸收,會對身體產生不良影響。一般是產后一周可以適當?shù)募訌婏嬍碃I養(yǎng),比如可以吃瘦肉、雞蛋,可以燉雞湯、魚湯等可以促進奶水增多,還可以增強產后抵抗力,有助于身體恢復。