防止早泄的三點方法:第一、要注意自身的生理疾病與防治,保持個人衛(wèi)生。不少的生殖健康方面的疾病,是導(dǎo)致早泄的病源,為此年輕人要特別注意,防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。第二、要經(jīng)常運動,現(xiàn)在男性很少會經(jīng)常進行鍛煉,上下班也都是開車,周末在家休息,也很少出來活動。其實運動可促進血液循環(huán),增加陰莖動脈血液灌注量,也可提高高密度膽固醇水平,保護動脈。第三、心理預(yù)防最重要,很多人的早泄都是心理因素造成的,壓力太大導(dǎo)致力不從心要保持好的心理狀態(tài)。因素主要有自身、家庭和社會因素,而自身因素是主要的。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒,也要樹立"一定行"的信心。