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懷孕便秘可能與激素水平變化、子宮壓迫腸道、飲食結(jié)構(gòu)改變等因素有關(guān)。
懷孕期間體內(nèi)孕激素水平升高會導致胃腸蠕動減慢,延長食物在腸道內(nèi)的時間,使水分被過度吸收。隨著胎兒發(fā)育,增大的子宮會壓迫直腸,影響糞便的正常排出。部分孕婦因妊娠反應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),減少膳食纖維攝入或飲水不足,也會加重便秘癥狀。這種情況通常表現(xiàn)為排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便費力等,可能伴隨腹脹或肛門墜脹感。
日??赏ㄟ^增加全谷物、西藍花、火龍果等富含膳食纖維的食物攝入,每日飲水量保持在1500-2000毫升,并適當進行散步等低強度運動。若癥狀持續(xù)或加重,可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒等溫和通便藥物。避免自行服用刺激性瀉藥,以免引發(fā)宮縮。