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中醫(yī)調(diào)理身體免疫力可通過(guò)中藥、針灸、推拿等方式改善。
中醫(yī)認(rèn)為免疫力低下多與正氣不足、脾胃虛弱、情志失調(diào)等因素有關(guān)。中藥調(diào)理常用黃芪、黨參、白術(shù)等補(bǔ)氣健脾藥物,如玉屏風(fēng)顆??梢鏆夤瘫?,補(bǔ)中益氣丸能升陽(yáng)舉陷,四君子湯顆粒善調(diào)脾胃虛弱。針灸選取足三里、關(guān)元、氣海等穴位,有助于激發(fā)經(jīng)氣運(yùn)行。推拿手法如捏脊療法可疏通督脈陽(yáng)氣,摩腹能促進(jìn)脾胃運(yùn)化功能。這些方法通過(guò)調(diào)和陰陽(yáng)、扶助正氣來(lái)增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
日??蛇m當(dāng)練習(xí)八段錦、太極拳等養(yǎng)生功法,飲食宜清淡易消化,避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。