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焦慮癥可能與遺傳因素、長期壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡等因素有關(guān)。
遺傳因素在焦慮癥發(fā)病中起重要作用,家族中有焦慮癥患者的人群患病概率較高。長期壓力如工作壓力、人際關(guān)系緊張等可導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重,進(jìn)而誘發(fā)焦慮癥狀。腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)如5-羥色胺、去甲腎上腺素等物質(zhì)水平異常,會影響情緒調(diào)節(jié)功能,與焦慮癥的發(fā)生發(fā)展密切相關(guān)。焦慮癥通常表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、坐立不安、心悸出汗等癥狀,可能伴有睡眠障礙和注意力不集中。
日常保持規(guī)律作息,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動,有助于緩解焦慮情緒。癥狀持續(xù)時應(yīng)及時尋求專業(yè)心理治療。