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排卵日體溫一般在36.6-37.0攝氏度之間,比基礎體溫升高0.3-0.5攝氏度。
女性在排卵期由于體內(nèi)孕激素水平上升,會刺激體溫調節(jié)中樞導致基礎體溫升高。這種體溫變化通常出現(xiàn)在排卵后1-2天,并持續(xù)至月經(jīng)來潮前。測量時應選擇晨起未活動時的口腔溫度,連續(xù)監(jiān)測整個月經(jīng)周期才能準確判斷排卵日。體溫升高幅度不足或持續(xù)時間過短可能提示黃體功能不足,而持續(xù)高溫超過16天需考慮妊娠可能。
建議使用專用基礎體溫計每日固定時間測量,記錄體溫變化曲線,避免飲酒、熬夜等干擾因素。