在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候盡量不要灸,如果宮寒厲害,痛的厲害的話,可以灸四肢遠(yuǎn)端,比如說(shuō)三陰交、陰陵泉是可以適當(dāng)?shù)膩?lái)灸,達(dá)到一個(gè)健脾散寒的作用。脾虛就可能會(huì)導(dǎo)致脾陽(yáng)虛、脾氣虛,脾陽(yáng)虛就會(huì)加重宮寒的癥狀,可以采取健脾溫陽(yáng)、散寒的方法來(lái)調(diào)理。在不來(lái)月經(jīng)的時(shí)候呢,可以采取灸肚子局部的一些穴位,比如說(shuō)子宮穴,還有關(guān)元穴是很好的健脾、溫陽(yáng)的一些穴位,還有我們的中脘穴。