正常的月經(jīng)具有周期性,一般21天到35天來一次,平均28天,經(jīng)期2到8天,一般4到6天。月經(jīng)總量20毫升到60毫升。如果少于20毫升,屬于月經(jīng)過少。建議在月經(jīng)前,做B超檢查,了解子宮內(nèi)膜的厚度,月經(jīng)第二天的時候做性激素六項(xiàng)等檢查。根據(jù)檢查結(jié)果,明確月經(jīng)少的原因。針對病因調(diào)經(jīng)治療。除了不要進(jìn)食生冷食物外,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經(jīng)期時不要洗冷水澡。