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16歲男孩腳后跟疼可能與跟骨骨骺炎、足底筋膜炎、跟腱炎等因素有關(guān)。
跟骨骨骺炎常見于青少年,由于骨骼尚未完全閉合,運動時跟骨反復(fù)受力導(dǎo)致炎癥,表現(xiàn)為腳跟后方疼痛,活動后加重。足底筋膜炎多因長時間站立或運動過度,足底筋膜在跟骨附著點處發(fā)生勞損性炎癥,疼痛集中于腳跟底部,晨起第一步明顯。跟腱炎與劇烈運動或姿勢不當(dāng)相關(guān),跟腱及周圍組織出現(xiàn)無菌性炎癥,疼痛位于腳跟后上方,按壓時加重。這三種情況均需減少跑跳活動,選擇軟底鞋并配合局部冰敷。
日常應(yīng)避免長時間負(fù)重行走,運動前后做好跟腱拉伸,疼痛持續(xù)不緩解需就醫(yī)排查應(yīng)力性骨折等嚴(yán)重問題。