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兒童睡眠障礙可通過病史采集、體格檢查和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)等方式確診。
病史采集是診斷兒童睡眠障礙的重要步驟,家長(zhǎng)需詳細(xì)記錄孩子的睡眠習(xí)慣、入睡時(shí)間、夜間覺醒次數(shù)及白天嗜睡情況。醫(yī)生會(huì)詢問是否存在打鼾、磨牙、夜驚等異常表現(xiàn),并了解家庭環(huán)境、心理壓力等影響因素。體格檢查主要評(píng)估生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo),檢查扁桃體大小、鼻腔通暢度及神經(jīng)系統(tǒng)功能,排除腺樣體肥大、過敏性鼻炎等器質(zhì)性疾病。多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)是金標(biāo)準(zhǔn),通過腦電圖、眼動(dòng)圖、肌電圖等設(shè)備記錄睡眠結(jié)構(gòu)、呼吸事件及肢體活動(dòng),能夠準(zhǔn)確區(qū)分失眠、睡眠呼吸障礙、異態(tài)睡眠等類型。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免睡前過度興奮,營(yíng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。