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乳腺結(jié)節(jié)患者應(yīng)注意避免高脂肪食物、含雌激素食物及酒精,適量增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
乳腺結(jié)節(jié)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、炎癥刺激等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為乳房脹痛、觸摸有腫塊等癥狀。飲食上需限制油炸食品、肥肉等高脂肪食物,減少蜂王漿、雪蛤等含外源性雌激素的食品攝入,避免酒精刺激??蛇m量食用西藍(lán)花、蘋果等富含膳食纖維的蔬菜水果,選擇雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來源。部分患者可能對豆制品中的植物雌激素敏感,需根據(jù)個體情況調(diào)整。烹飪方式建議以蒸煮為主,減少高溫煎炸。
日常保持規(guī)律作息,定期復(fù)查乳腺超聲,如有疼痛加劇或腫塊增大應(yīng)及時就醫(yī)。