出現(xiàn)脛骨骨膜炎以后是以休息為主的,避免繼續(xù)跑步,由于脛骨的骨膜炎與劇烈的運動存在著一定的關系。如果進行劇烈的跑步,可能會牽拉局部的組織,引起充血、水腫,導致疼痛進一步的加重,嚴重的可能會影響小腿的正常活動。在休息的同時,還要進行局部的熱敷和理療,以改善血液循環(huán),減輕水腫。如果腫痛比較劇烈,也可以在專業(yè)醫(yī)生的指導下給予舒筋活血片、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片進行針對性治療,可以起到緩解疼痛、消腫止痛的作用。如果是感染因素引起的小腿骨膜炎,還要積極的給予抗炎藥物進行治療,以促進炎癥的吸收。