根據(jù)您所說的情況,建議您放松心態(tài),重新調(diào)整心情,不要有什么思想負(fù)擔(dān),考慮為腎虛的一種表現(xiàn)出。建議您平時(shí)多鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),您是上可以多吃點(diǎn)山藥,枸杞之類,牛肉羊肉,牛奶,必要時(shí)也可以吃點(diǎn)藥物,解決一段時(shí)間看一看效果再說。緊接著再對于勃起不堅(jiān)嚴(yán)重患者來說,建議及時(shí)就診,根據(jù)醫(yī)生的意見來及時(shí)治療,不要盲目的動(dòng)用藥物,以免病情嚴(yán)重。