秋天血壓高可吃一些清淡且有營(yíng)養(yǎng)的食物?;颊呖沙砸恍┨O果、香蕉、菠菜、獼猴桃以及柚子等食物。這些食物中含有豐富的維生素和微量元素,適當(dāng)食用對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)是有明顯幫助的,能夠有效改善血壓升高癥狀?;颊呖蛇m當(dāng)?shù)爻砸恍╇u肉、魚肉、雞蛋以及牛奶等含蛋白質(zhì)的食物,能夠提供充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),應(yīng)注意不能吃辛辣刺激的食物,防止對(duì)身體造成影響。當(dāng)血壓升高癥狀比較明顯時(shí),還可服用降血壓類藥物進(jìn)行治療,有助于身體恢復(fù)正常。