建議:增加獼猴桃、水蜜桃、蘋果、香蕉、梨、柚子、橘子等富含維生素食物的攝入,從而緩解牙齦出血的情況。多是因為缺乏維生素C造成的,口腔內(nèi)粘膜脆弱容易破潰,就會有牙齦出血的情況發(fā)生。在同樣的條件下,長期缺乏維生素C的人由于牙齦組織的毛細(xì)血管脆性增加,滲透性強,比常人遇到上述刺激后更易出現(xiàn)牙齦出血,多吃蔬菜可以提高人體對維生素C的攝入量,有效減少牙齦出血。下面就是牙齦出血的原因,大多數(shù)情況下都是營養(yǎng)維生素的缺乏,所以在治療之前都要掌握,適當(dāng)?shù)醚a充,包括蔬菜水果等等,從而讓牙齒更快恢復(fù)。牙齦出血也有可能是由于慢性牙齦炎引起的,這種情況可以說醫(yī)院口腔科進行檢查,如果有牙結(jié)石的話可以通過超聲波洗牙,清理掉牙結(jié)石之后恢復(fù)牙齦健康,從而減輕出血癥狀。