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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該怎樣才可以緩解?。?/h1>

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坐骨神經(jīng)痛應(yīng)該怎樣才可以緩解???

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布區(qū)的疼痛綜合征。即疼痛設(shè)在臀部、大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)。臨床表現(xiàn)1.疼痛在腰部、臀部并向股后、小腿后外側(cè)、足外側(cè)反射。2.疼痛呈不間斷性鈍痛并有復(fù)發(fā)性不斷加劇向上竄行,復(fù)發(fā)性疼痛可為灼燒和刀刺樣,常在夜間更劇。3.彎身或運(yùn)動(dòng)下肢、咳、排便時(shí)疼痛嚴(yán)重,歇息可減輕。決定及時(shí)、正規(guī)、有效、沒副作用的治療方法是關(guān)鍵,口服藥對(duì)肝、腎、胃腸都有一定的傷損,因此決定中醫(yī)救治會(huì)更好,使用方便,不過敏,沒副作用,遵從中醫(yī)通則不痛的原理。特別聲明保證每日的休息時(shí)間,多曬太陽(yáng),一定注意不能勞累和劇烈活動(dòng)。

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推薦 0-3個(gè)月嬰兒打呼嚕的原因

0-3個(gè)月嬰兒打呼嚕可能由鼻腔堵塞、喉部發(fā)育不完全、睡姿不當(dāng)、呼吸道感染、腺樣體肥大等原因引起。
1、鼻腔堵塞:嬰兒鼻腔較窄,容易因分泌物或干燥空氣導(dǎo)致堵塞,造成呼吸不暢。保持室內(nèi)濕度在50%-60%,使用生理鹽水滴鼻液清潔鼻腔,幫助緩解堵塞。
2、喉部發(fā)育不完全:嬰兒喉部軟骨較軟,呼吸時(shí)可能產(chǎn)生振動(dòng)聲。隨著生長(zhǎng)發(fā)育,喉部逐漸變硬,打呼嚕現(xiàn)象會(huì)自然消失,無需特殊干預(yù)。
3、睡姿不當(dāng):仰臥位時(shí)舌根后墜可能阻塞氣道,導(dǎo)致打呼嚕。將嬰兒調(diào)整為側(cè)臥位,使用專用嬰兒枕或毛巾卷支撐背部,改善呼吸。
4、呼吸道感染:感冒或流感可能導(dǎo)致鼻腔和咽喉部腫脹,影響呼吸。使用加濕器保持空氣濕潤(rùn),遵醫(yī)囑使用兒童專用感冒藥如小兒氨酚黃那敏顆粒,緩解癥狀。
5、腺樣體肥大:腺樣體過度增生可能阻塞鼻咽部,引起打呼嚕。觀察嬰兒是否有張口呼吸、睡眠不安等癥狀,及時(shí)就醫(yī)檢查,必要時(shí)進(jìn)行腺樣體切除術(shù)。
嬰兒打呼??赡芘c飲食和睡眠環(huán)境有關(guān)。母乳喂養(yǎng)有助于增強(qiáng)免疫力,減少呼吸道感染風(fēng)險(xiǎn)。避免在嬰兒周圍吸煙,保持臥室空氣清新。適當(dāng)進(jìn)行被動(dòng)操,促進(jìn)嬰兒身體發(fā)育,改善呼吸功能。若打呼嚕持續(xù)或伴有其他異常癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。