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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
拔罐子的好處包括促進血液循環(huán)、緩解肌肉疼痛、改善消化功能和加速身體代謝，同時對一些慢性疾病的輔助調(diào)理也有一定作用。但需要注意，拔罐并非人人適用，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況科學(xué)選擇。
1、促進血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛
拔罐通過負壓刺激皮膚和毛細血管，促進局部血液循環(huán)，從而減輕肌肉緊張和酸痛。這種方法常用于緩解運動后肌肉勞損、頸肩腰背酸痛等問題。比如，長期伏案工作導(dǎo)致的肩頸僵硬可選擇在痛點拔罐，能短時間內(nèi)緩解疼痛感。但需注意，拔罐時間不宜過長，一般控制在10-15分鐘內(nèi)，以避免對皮膚造成損傷或淤血過重。
2、改善消化功能，緩解胃腸不適
拔罐可以通過刺激背部或腹部特定穴位，例如胃俞穴或神闕穴，起到調(diào)節(jié)脾胃功能的作用。這對于經(jīng)常性腹脹、消化不良或食欲不振的人來說是一個有效的方法。不過，這種方法僅適用于輕度不適，如果存在慢性胃炎或其他嚴重消化系統(tǒng)疾病，需要咨詢醫(yī)生后再進行這種輔助療法。
3、幫助排毒，促進代謝
拔罐過程中，體表毛細血管擴張和淤血反應(yīng)可加速代謝產(chǎn)物的排出。它被認為能夠排出“體內(nèi)濕氣”或“寒氣”，在中醫(yī)理論中被用于調(diào)理亞健康狀態(tài)，如倦怠、虛弱怕冷等癥狀。尤其在季節(jié)變化時，適當拔罐可以幫助恢復(fù)身體活力。但需要強調(diào)的是，這種作用僅限于健康調(diào)理，日常生活中還是要通過飲食均衡、規(guī)律作息等方式來保持代謝健康。
4、輔助調(diào)理一些慢性疾病
針對某些慢性病，如慢性疲勞綜合征、部分呼吸道疾病等，拔罐的作用在于通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位激發(fā)人體自愈能力。例如，拔罐治療咳嗽有時會選用背部肺俞穴，這種方法或可緩解輕微癥狀。但如果癥狀未見好轉(zhuǎn)，需及時到醫(yī)院接受正規(guī)治療。
拔罐雖有多種好處，但并非適合每個人。兒童、孕婦、有出血傾向的患者以及皮膚破損者不宜拔罐。在使用拔罐療法前，最好根據(jù)自身健康狀況咨詢專業(yè)人士，避免因操作不當對身體造成損傷?？茖W(xué)、適度使用拔罐才能真正發(fā)揮其優(yōu)勢，同時保障自身健康。
1、促進血液循環(huán)，緩解肌肉疼痛
拔罐通過負壓刺激皮膚和毛細血管，促進局部血液循環(huán)，從而減輕肌肉緊張和酸痛。這種方法常用于緩解運動后肌肉勞損、頸肩腰背酸痛等問題。比如，長期伏案工作導(dǎo)致的肩頸僵硬可選擇在痛點拔罐，能短時間內(nèi)緩解疼痛感。但需注意，拔罐時間不宜過長，一般控制在10-15分鐘內(nèi)，以避免對皮膚造成損傷或淤血過重。
2、改善消化功能，緩解胃腸不適
拔罐可以通過刺激背部或腹部特定穴位，例如胃俞穴或神闕穴，起到調(diào)節(jié)脾胃功能的作用。這對于經(jīng)常性腹脹、消化不良或食欲不振的人來說是一個有效的方法。不過，這種方法僅適用于輕度不適，如果存在慢性胃炎或其他嚴重消化系統(tǒng)疾病，需要咨詢醫(yī)生后再進行這種輔助療法。
3、幫助排毒，促進代謝
拔罐過程中，體表毛細血管擴張和淤血反應(yīng)可加速代謝產(chǎn)物的排出。它被認為能夠排出“體內(nèi)濕氣”或“寒氣”，在中醫(yī)理論中被用于調(diào)理亞健康狀態(tài)，如倦怠、虛弱怕冷等癥狀。尤其在季節(jié)變化時，適當拔罐可以幫助恢復(fù)身體活力。但需要強調(diào)的是，這種作用僅限于健康調(diào)理，日常生活中還是要通過飲食均衡、規(guī)律作息等方式來保持代謝健康。
4、輔助調(diào)理一些慢性疾病
針對某些慢性病，如慢性疲勞綜合征、部分呼吸道疾病等，拔罐的作用在于通過刺激經(jīng)絡(luò)穴位激發(fā)人體自愈能力。例如，拔罐治療咳嗽有時會選用背部肺俞穴，這種方法或可緩解輕微癥狀。但如果癥狀未見好轉(zhuǎn)，需及時到醫(yī)院接受正規(guī)治療。
拔罐雖有多種好處，但并非適合每個人。兒童、孕婦、有出血傾向的患者以及皮膚破損者不宜拔罐。在使用拔罐療法前，最好根據(jù)自身健康狀況咨詢專業(yè)人士，避免因操作不當對身體造成損傷?？茖W(xué)、適度使用拔罐才能真正發(fā)揮其優(yōu)勢，同時保障自身健康。
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拔了齲齒不種牙可能導(dǎo)致牙齒移位、咬合紊亂、咀嚼功能下降、顳下頜關(guān)節(jié)問題以及面部形態(tài)改變等問題。
1、牙齒移位：齲齒拔除后，鄰牙會向缺牙間隙傾斜，對側(cè)牙齒也可能伸長。這種移位會導(dǎo)致牙齒排列不齊，增加清潔難度，容易引發(fā)新的齲齒或牙周疾病。
2、咬合紊亂：缺牙后，上下頜牙齒的咬合關(guān)系可能被破壞，導(dǎo)致咀嚼時力量分布不均。長期咬合紊亂可能引發(fā)牙齒磨損、牙周組織損傷，甚至影響顳下頜關(guān)節(jié)功能。
3、咀嚼功能下降：缺牙會降低咀嚼效率，影響食物的充分研磨。長期咀嚼功能下降可能導(dǎo)致消化不良，增加胃腸道負擔，影響營養(yǎng)吸收。
4、顳下頜關(guān)節(jié)問題：缺牙后，咬合關(guān)系改變可能對顳下頜關(guān)節(jié)造成壓力，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、彈響或張口受限等癥狀。長期未治療可能發(fā)展為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。
5、面部形態(tài)改變：缺牙后，牙槽骨會逐漸萎縮，導(dǎo)致面部支撐不足，可能出現(xiàn)面部塌陷、皺紋加深等老化表現(xiàn)。長期缺牙還可能影響發(fā)音清晰度，降低社交自信。
拔牙后建議及時修復(fù)缺牙，種植牙是首選方案，可恢復(fù)牙齒功能和美觀。日常注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，避免硬物咀嚼，均衡飲食，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，有助于維護口腔健康。適當進行面部肌肉鍛煉，如咀嚼口香糖或做面部按摩，可減緩面部形態(tài)改變。
1、牙齒移位：齲齒拔除后，鄰牙會向缺牙間隙傾斜，對側(cè)牙齒也可能伸長。這種移位會導(dǎo)致牙齒排列不齊，增加清潔難度，容易引發(fā)新的齲齒或牙周疾病。
2、咬合紊亂：缺牙后，上下頜牙齒的咬合關(guān)系可能被破壞，導(dǎo)致咀嚼時力量分布不均。長期咬合紊亂可能引發(fā)牙齒磨損、牙周組織損傷，甚至影響顳下頜關(guān)節(jié)功能。
3、咀嚼功能下降：缺牙會降低咀嚼效率，影響食物的充分研磨。長期咀嚼功能下降可能導(dǎo)致消化不良，增加胃腸道負擔，影響營養(yǎng)吸收。
4、顳下頜關(guān)節(jié)問題：缺牙后，咬合關(guān)系改變可能對顳下頜關(guān)節(jié)造成壓力，引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛、彈響或張口受限等癥狀。長期未治療可能發(fā)展為顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征。
5、面部形態(tài)改變：缺牙后，牙槽骨會逐漸萎縮，導(dǎo)致面部支撐不足，可能出現(xiàn)面部塌陷、皺紋加深等老化表現(xiàn)。長期缺牙還可能影響發(fā)音清晰度，降低社交自信。
拔牙后建議及時修復(fù)缺牙，種植牙是首選方案，可恢復(fù)牙齒功能和美觀。日常注意口腔衛(wèi)生，定期檢查，避免硬物咀嚼，均衡飲食，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，有助于維護口腔健康。適當進行面部肌肉鍛煉，如咀嚼口香糖或做面部按摩，可減緩面部形態(tài)改變。
