乙型流感引起的發(fā)燒通常持續(xù)3至5天,具體恢復時間因人而異。乙型流感是一種由乙型流感病毒引起的呼吸道感染,癥狀包括發(fā)燒、咳嗽、喉嚨痛、肌肉疼痛和疲勞。發(fā)燒是身體對抗病毒的一種自然反應(yīng),通常會在病毒被控制后逐漸消退。對于健康人群,發(fā)燒癥狀可能在3天內(nèi)開始緩解,但對于免疫力較低的人群,如老年人或慢性病患者,發(fā)燒可能持續(xù)更長時間。治療乙型流感發(fā)燒的方法包括多休息、保持充足的水分攝入、使用退燒藥物如對乙酰氨基酚或布洛芬,以及避免與他人密切接觸以防止病毒傳播。如果發(fā)燒持續(xù)超過5天或伴有嚴重癥狀如呼吸困難、胸痛或意識模糊,應(yīng)立即就醫(yī)。日常護理中,保持室內(nèi)空氣流通、勤洗手、避免接觸眼鼻口等部位也有助于預防病毒傳播。飲食上,建議多攝入富含維生素C的水果和蔬菜,如橙子、草莓和菠菜,以增強免疫力。適量運動如散步或瑜伽也有助于提高身體抵抗力,但應(yīng)避免劇烈運動以免加重癥狀。